Kraamtijd
Download gratis informatie na verlies
Miskraambegeleiding
Na een miskraam komt er vaak veel meer op je af dan je vooraf had kunnen bedenken.
Het is verdriet om een kindje dat je nog niet mocht leren kennen. Het is rouw om een toekomst die je al voor je zag.
Het is opnieuw moeten wachten, proberen, hopen, terwijl je lichaam nog moet herstellen.
En soms wil je hoofd alweer verder, terwijl je lijf nog duidelijk aangeeft dat het te veel is geweest. Dat is geen teken van zwakte. Dat is de impact van verlies, een last die niemand alleen zou moeten dragen. Een ervaring die tijd, aandacht en ondersteuning verdient.
Professionele begeleiding na een miskraam helpt bij rouw emotionele verwerking en lichamelijk herstel.
Wanneer een miskraam jou raakt op een manier die je niet had verwacht.
Een miskraam is niet alleen een medische gebeurtenis. Het raakt je van binnen. In je hoofd, in je hart, in je lichaam. En vaak op momenten waarop je het zelf niet eens ziet aankomen.
Veel vrouwen die ik begeleid zeggen: “Ik dacht dat ik dit wel had verwerkt… maar het zit dieper dan ik dacht.” En dat herken ik. Je verliest niet alleen een zwangerschap, maar ook een droom, een toekomstbeeld en vaak ook het vertrouwen in je eigen lichaam.
Traject: Krachtig herstellen van je miskraam
In dit traject is er ruimte voor jouw verhaal, jouw verlies en jouw manier van rouwen. Geen pleister op de wond, maar persoonlijke, deskundige begeleiding waarin je leert omgaan met wat je is overkomen, zodat het verlies niet langer alles beheerst, maar wel een plek mag krijgen.
Veel mensen die ik begeleid voelen zich niet altijd begrepen door hun omgeving. Goedbedoelde opmerkingen kunnen pijn doen. Soms rouwt een partner anders, wat een gevoel van alleen staan kan geven. Tegelijk is er vaak een wens om in de toekomst opnieuw zwanger te worden, met alles wat dat aan spanning en angst kan oproepen.
In dit traject hoef je dat niet alleen te doen.
Voor wie dit traject is
Dit traject is passend als je:
-
voelt dat de miskraam of ander soort zwangerschapsverlies, je dieper heeft geraakt dan je had verwacht
-
rouwt om je kindje én om het toekomstbeeld dat is weggevallen
-
merkt dat je vastloopt in verdriet, vermoeidheid, onrust of angst
-
behoefte hebt aan tijd, aandacht en gespecialiseerde begeleiding
-
niet “even een gesprek” wilt, maar echt wilt werken aan herstel
-
mogelijk opnieuw zwanger wilt worden, maar daar ook spanning bij ervaart
Wat dit traject je kan brengen
Na dit traject ervaren cliënten:
-
meer rust in hun hoofd en lichaam
-
beter kunnen omgaan met verdriet en moeilijke momenten
-
zich gezien en erkend voelen in hun verlies
-
meer grip op emoties en triggers
-
meer vertrouwen richting de toekomst en een eventuele nieuwe zwangerschap
Opbouw van het traject
Kennismaking (gratis en vrijblijvend)
Een laagdrempelig telefonisch gesprek om te voelen of dit traject bij jou past en of het klikt.
Intake
Zorgvuldig wordt jouw verhaal en jouw huidige situatie in kaart gebracht en voorbereid.
2 dagdelen intensieve persoonlijke begeleiding
Twee dagdelen waarin we samen werken aan herstel. Hier krijg je alle ruimte om emoties, gedachten en lichamelijke reacties te onderzoeken en te leren omgaan met het verlies.
Met aandacht voor onder andere:
-
rouw en verliesverwerking
-
omgaan met emoties, gedachten en lichamelijke reacties
-
de impact op jouw leven en relatie
-
jouw toekomstwens, zoals bijvoorbeeld opnieuw zwanger worden
1 aanvullende sessie
Een sessie om inzichten te verdiepen, met de mogelijkheid een ontspannende massage te ervaren. Zo kun je alles wat je hebt geleerd rustig integreren.
Tussentijds contact
Tijdens het traject is er tussentijds contact mogelijk via app of mail, naar behoefte.
Nazorg
-
Follow-up na 4 weken
-
Een los 1-op-1 consult om in te zetten bij een nieuwe situatie, vragen, triggers of om eerdere inzichten op te frissen. Zo blijf je ondersteund, ook nadat het traject officieel is afgerond.
Investering
€ 895
Dit is inclusief intake, twee intensieve dagdelen, een extra sessie, contact tussendoor wanneer nodig, en nazorg.
Veel mensen kiezen ervoor om dit traject (deels) via hun werkgever te laten vergoeden, omdat het bijdraagt aan herstel, welzijn en duurzame inzetbaarheid.
Betalen in termijnen is mogelijk. Samen kijken we wat voor jou prettig en haalbaar is.
Twijfel je of een traject passend is voor jou op dit moment? Plan dan eerst een verdiepende 90 minuten sessie als eerste stap.
De verdiepende 90 minuten sessie is bedoeld als een eerste persoonlijke stap waarin er ruimte is voor jouw verhaal en wat jij op dit moment nodig hebt. Samen kijken we waar je vastloopt en wat jou kan helpen om meer rust en houvast te ervaren. Mijn begeleiding combineert mijn ervaring als verloskundige met gespecialiseerde ondersteuning bij zwangerschapsverlies, met aandacht voor zowel emotionele als lichamelijke verwerking.
Ook als je twijfelt of jouw verdriet groot genoeg is om begeleiding te zoeken, ben je welkom. We beginnen bij wat nu voor jou het belangrijkste is.
Coaching rondom zwangerschap
Tijdens je zwangerschap kan er naast alle controles veel spelen. Vragen, onzekerheid, spanning. Keuzes die gemaakt moeten worden.
Dit traject is een aanvulling op de medische zorg die je ontvangt. Vanuit mijn achtergrond als verloskundige en coach combineer ik medische kennis met psychosociale begeleiding. Daardoor is er ruimte voor heldere uitleg in begrijpelijke taal en voor jouw verhaal, twijfels en emoties.
Zodat jij niet alleen weet wat er gebeurt, maar je ook gehoord en gesteund voelt in alles wat daarbij komt kijken.
Traject: Begeleiding tijdens (medische) zwangerschap
3 varianten
Zwangerschapsbegeleiding - Compact
Voor wanneer je behoefte hebt aan gerichte ondersteuning in een afgebakende periode.
Inbegrepen:
-
Gratis en vrijblijvende kennismaking
-
Intake
-
Welkomstattentie
-
3 consulten van ± 90 minuten
-
Follow up/nazorg na afronding van de consulten
Investering: €450
Dit traject helpt je om overzicht te krijgen, vragen helder te formuleren en meer rust te ervaren tijdens je zwangerschap. Het biedt ruimte om onzekerheden te delen, vertrouwen te krijgen in je lichaam en handvatten te ontvangen om met spanning of twijfels om te gaan.
Zwangerschapsbegeleiding – Verdiepend
Voor wanneer je langere tijd begeleiding wenst tijdens je zwangerschap.
Inbegrepen:
-
Gratis en vrijblijvende kennismaking
-
Intake
-
Welkomstattentie
-
5 consulten van ± 90 minuten
-
1 zwangerschapsmassage
-
Follow up/nazorg up na afronding van de consulten
Investering: €780
Dit traject biedt ruim de tijd voor jouw verhaal, voor uitleg in begrijpelijke taal en voor ondersteuning bij keuzes, verwerking en voorbereiding, zodat je met meer rust en vertrouwen je zwangerschap en bevalling kunt doorlopen.
Naast persoonlijke begeleiding is een zwangerschapsmassage een aanvullend onderdeel van dit traject, gericht op ontspanning en het verminderen van spanning in je lichaam.
Zwangerschapsbegeleiding – Online
Voor wie niet fysiek kan komen of flexibel per sessie begeleiding wenst.
Inbegrepen:
-
Gratis en vrijblijvende kennismaking
-
Intake
-
Losse sessies van 60 minuten
-
Flexibel per keer te boeken
Investering: €90 per sessie
Deze begeleiding is flexibel per keer te boeken en richt zich op het geven van inzicht, houvast en ondersteuning bij alles wat er op dit moment voor jou speelt.
Wat past bij jou?
Wil je weten of een zwangerschapstraject bij jou past? Neem gerust contact op voor een kennismakingsgesprek, zodat we samen kunnen kijken wat jij nodig hebt tijdens jouw zwangerschap.
Ben je zwanger? Download hieronder je gratis informatie
Vergoedingsmogelijkheden
Een eerste stap vraagt om ruimte om te voelen of het klikt. Daarom starten we met een gratis telefonisch kennismakingsgesprek. We bespreken wat er speelt en kijken samen of mijn begeleiding aansluit bij jouw vraag.
Hoewel mijn begeleiding niet standaard wordt vergoed door zorgverzekeraars, zijn er aanvullende verzekeringen die (gedeeltelijke) vergoeding bieden. Bekijk hiervoor de polisvoorwaarden van jouw verzekering of neem contact op met je verzekeraar.
Krijg je geen vergoeding via de zorgverzekering? Veel werkgevers hebben een budget voor persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit of coaching. Het is de moeite waard om hiernaar te informeren, vaak blijkt er meer mogelijk dan je denkt.